拉薩
- 西安乘火車前往拉薩，憑本人身份證原證進站乘坐火車硬臥前往日光之城—拉薩！ 參考車次，以實際出票為準：
- 火車抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后送入住酒店休息適應高原氣候。（拉薩海拔約 3658 米）接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解。 溫馨提示： 1.拉薩海拔3658米，此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，含氧量相對較低，拉薩含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的正常高原反應(中老年人相對好點)。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的較佳辦法。不飲酒少抽煙、不做劇烈運動、不洗澡以防感冒和耗氧過多引起高原反應，勿飽食也不要餓肚子，也不要過于興奮，節奏需要慢下來，正常的情況高反 5-10 小時后才有反應,多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。請自備常用藥品及洗漱用品。良好的心理素質，是克服和戰勝高原反應的靈丹妙。 2.特別安排：為預防高反，拉薩免費升級供氧酒店（因西藏酒店資源有限，首晚晚盡量安排彌散供氧酒店，供氧時間為晚8點-次日早8點，如無彌散供氧，公司會為游客免費提供制氧機，一間房一臺，入住當天19：00以后，到酒店前臺領取制氧機，自行領取，不領取不退費。） 3.發生高原反應屬于正常現象，輕微的高反可自身調節，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應，如發生嚴重的高反請前往醫院接受治療（聯系工作人員前往協助）。
巴松措風景區林芝八一鎮
- 早餐后，前往【巴松措景區】，后沿途車覽尼洋河風光帶自然景觀，前往林芝 【溫馨提示】： 1、雖然去林芝的車程較長,但沿途有較佳的湖光山色作伴，您也不會覺得枯燥乏味；全程路況都好,導游會安排途中多次停車休息,以緩解疲勞和盡收絕美風景。 2、林拉高速全程限速，時間可能根據實際情況有所調整；路途較長，途中餐廳條件較差，請隨身備好暈車藥品及零食等，方便補充能量。 3、林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。 4、沿途攤點所售商品假冒偽劣較多，非我社控制，請不要誤解，如有購買請謹慎，以免上當受騙！
色季拉山魯朗林海林芝
- 早餐后，前往打卡【網紅玻璃棧道】。后抵達【雅尼濕地公園】國家級濕地公園。【雅江游船】，之后前往游覽魯朗林海，返回林芝
卡定溝拉薩
- 早餐后，前往西藏特色藏家村寨（行程特色贈送，游覽時間約 1-2 小時）， 后前往參觀【卡定溝天佛瀑布】后乘車返回拉薩，參加烤羊晚會，后入住酒店休息。 【溫馨提示】： 1、戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。 2、拉薩至林芝沿途驛站（加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內、餐廳）均有商販售賣土特產、藥材等商品。非我社提供，請游客謹慎購買以免上當。請游客謹記。 3、此時間僅做參考，如遇堵車、下雪等突發情況，司機和導游會根據實際情況合理調整時間。
羊卓雍錯拉薩
- 早餐，前往【羊卓雍措】途經【岡巴拉山】 ，海拔4990米，【羊湖湖邊】 隨后返回拉薩入住酒店。 【溫馨提示】： 1、岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。 2、路上用餐條件艱苦，游客應做好心理準備。 3、羊湖氣候干燥、日曬較強，請提前準備。
藥王山大昭寺廣場八廓街扎基寺
- 行程概述： （當日具體安排游覽順序以布宮所約門票的時間為準！） 早餐后，參觀【布達拉宮】、【大昭寺廣場】、【八角街】、【藥王山觀景臺】、【財神廟扎基寺】 溫馨提示：市內由于布宮票調整原因，市內用車為普通旅游車，市內為26人一組票
西安
- 早餐后，根據航班時間安排送站返程。 【特別說明】： 1、送站人會在送站前一天晚21:30左右通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。一般情況下會至少提前2-3小時送您到達火車站/機場（如果是旅游旺季怕路上堵車影響返程會提前4小時左右送達機場或火車站）。 2、酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。
以上行程僅供參考，最終行程可能會根據實際情況進行微調，敬請以出團通知為準。
費用包含：
1、【往返交通】西安-拉薩火車硬臥或西安-西寧動車二等座、西寧拉薩火車臥鋪。拉薩-西安飛機經濟艙，以實際出票為準。
2、【用車標準】當地旅游車，車型為7/9/15座，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，所有費用不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車負負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況。出團或上團前請提前單獨簽好用車協議。
3、【用餐標準】含6早4正；早餐為所住酒店贈送；不吃不退（進入旅游旺季因出發時間較早，可能會出現簡易打包早餐，敬請諒解），不占床不含早餐， 特色餐打包預訂不吃不退：石鍋雞+藏式烤羊篝火晚宴+牦牛湯鍋正餐10人一桌，8菜一湯(平均餐標50元/人/餐標），若因客人個人原因未就餐，不退餐費。正餐以川菜為主，地區上和沿途餐廳，用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備自己喜歡的食物，以備不時之需，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
4、【門票標準】含景點首道門票, 報價已按西藏折扣門票核算，任何證件均無優惠可退；如因政策性及天氣原因無法參觀景點,現退門票費用。如客人自愿放棄行程中景點，費用不退。兒童票價和成人同價，市內為26人一組票。
5、【住宿標準】全程入住舒適性酒店，拉薩入住有氧酒店（或房間里面帶制氧機），若出現單男單女請出行前補齊房差，不提供拼房服務（西藏住宿條件有限，請勿與內地同級酒店相比較，與內地同級酒店相比會低一檔次，如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，敬請理解），加床均為鋼絲床。因西藏條件有限，酒店各方面都無法與內地同級酒店相比；大都是太陽能熱水供應，早上熱水不太熱，晚上如入住酒店太晚或天氣不太好就會出現沒有熱水的情況；入住酒店時如需交付押金時請您自行交納押金，退房時自行退押金。（西藏住宿條件有限請勿與內地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，條件有限房間大多不帶空調和寬帶）
6、【導服標準】僅布宮當天專業持證中文導游講解（其他行程司機兼向導）
7、【保險說明】西藏旅行社責任險（強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
8、【自費購物說明】全程0自費，0購物【民俗村不算購物店】
特別說明：
1）市內如需租用耳機，費用自理30-50/人自由選擇，自己租或導游代租都可以，不屬于推薦自費項目。
費用不包含：
1、單房差：單人入住須補房差。
2、保 險：不含高原險及旅游人身意外保險，航空險等， 建議您自行購買。
3、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價。
4、兒童不占床，如需占床請補交費用。兒童不含門票，屆時請根據身高情況，在景區門口自行購買，敬請諒解。
5、行程中未提到的其它費用：如特殊門票、游船（輪）、觀光車、電瓶車、纜車、索道、個人購物、娛樂、等費用
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、人力不可抗拒的原等導游航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
7、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
8、行程之外自由活動期間的餐食費用及交通費用
9、出行過程中遇到疫情導致滯留、隔離管控、醫學治療、核酸檢測、大交通、等產生的其他額外費用。
【報名須知】 風險須知及安全告知書：
西藏之行為高海拔地區，游客本人及監護人都應該充分了解前往高原旅游的風險，患有不能前往高原旅行。 疾病的游客謝絕參團（如心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血、高血壓、重感冒等），旅行社已盡到提醒義務，報名時不得隱瞞。 由于西藏環境及游覽因素，不建議10歲以下兒童入藏，高血壓、心臟病、70歲以上游客恕不接待！65歲以上游客須提供三甲級以上醫院健康證明、簽免責書。
60歲以上老人：
1.須提供了醫院健康證明，需簽免責協議，并有家屬簽字及本人簽字，須有家人陪同
2.建議自行買高額的高原險及旅游意外險，費用自理
3.如遇國家政策性調價和不可抗拒因素造成的增加費用和損失由游客自行承擔。
4.游客不得擅自離團，如有離團請客人須寫離團申請書，經我社簽字確認后方可脫團，客人離團則視為客人自愿提前終止合同，退還還未參加項目門票、住宿、用餐，大交通根據相關政策扣除損失后退還剩余費用，贈送項目不參加不退費用。
5.為維護您的權益，請在當地填寫《游客意見單》這是您對此次游覽質量的考核標準。我社質檢中心將以此作為團隊質量調查的依據，恕不受理因虛假填寫或不填寫而產生的后續爭執和投訴。不簽意見單者視為主動放棄，按無意見處理。
6.我社導游將嚴格執行行程安排，如客人所持行程內容與計劃行程內容不符出現的投訴,我社概不負責。
7.行程所列時間僅供參考，可能會因為天氣、堵車等特殊情況而更改，具體日程安排根據當時天氣及路況導游會靈活安排調整。行程中的圖片僅供參考，以當地實際游覽為準。
8.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請提前告知，如知情不報產生損失和無法參團由客人自行承擔！
9.藏族客人或者居民身份證所在地是藏區，根據當地政策規定，須辦理入藏函。
進藏注意事項（請仔細閱讀）
身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區，進藏前先要對自己身體進行一次全面體檢，并得到醫生的認可方能進藏。進藏前睡眠和休息要充足，進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參、紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：請準備一些旅游常用藥品：如，紅景天、西洋參片、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區，日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退未產生的門票費用，其他團款不退，也不予補償。行車時間也較長，車輛也容易發生拋錨（西藏旅游車一般不開空調）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格特色，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重（部分地方注明拍攝需付款）。可拍攝，每張50元或更高價；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前先打好招呼。
購物\特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹慎。
尊重導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
其它小節：當地治安算是不錯，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
溫馨提示：各景區內配套的購物的小商鋪或藏寨內藏民推銷的銀飾品、土特產均屬于當地人自身行為，各延途停留點均有旅游紀念品，紀念照片，土特產等很多物品出售，非我社提供服務，特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價；如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買為其個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。謹慎購買！ 關于酒店：因西藏特殊條件所致，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要要稍遜一籌；大部分的酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員；西藏酒店大都采用太陽能熱水供應，早上的熱水可能不太熱；入住酒店時如需交酒店押金時請客人自行交納房卡押金，退房時請自行退押金，如有損失酒店物品時請自行賠付酒店，入住房間時請檢查房間是否完好，如有損壞請及時時間聯系酒店前臺更換房間。
1、因人力不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消、鐵路中斷等原因造成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間發生意外事故等我社不承擔任何責任。
4、機票一經出票不得簽轉、更改、退票，航班時間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產生費用均由客人自行承擔，我社不承擔任何責任。 5、客源地不同，報名的時間不同，機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低，旅行社概不受理此項投訴。 6、出發前如有發燒、咳嗽、呼吸困難等身體不適者；請不要報名！
7、旅行期間，要求正確佩戴口罩保護自己，并多備數個方便旅行期間更換。 9、在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權保留對游覽次序的調整，概不接受此類投訴.
